15. feladat - Fiatal anyuka s 4 ves kislnynak klseje polatlansgra...KSZ
2014.05.16. 23:02
Fiatal anyuka s 4 ves kislnynak klseje polatlansgra utal. A kislny bre feltnen szraz, haja elhanyagolt, krmei nagyok s koszosak. Az anya testszaga kellemetlen, ruhzata piszokkal szennyezdtt, arca ersen sminkelt. Beszlgessen el az anyukval a szemlyi higinrl! A beszlgets sorn trjen ki a megadott szempontokra: higin fogalma s gai, a br vdelmi szerepe, a kz, mint fertzseket kzvett szerepe, a br s a test minden terletnek gondozsa, polsa, kozmetikumok s festkek hatsa a szervezetre, a j kzrzet s a higin kapcsolata, a tisztasg szerepe az egszsg megrzsben
Higin fogalma: az orvostudomnynak az a rsze, amely az egszsg megvdst, a krosodsok, megelzst kvnja elrni. Elmleti rszt kzegszsgtannak, gyakorlati munkjt kzegszsggynek nevezzk
gai:
- Telepls egszsgtan
- Krnyezetvdelem
- lelmezs – s tpllkozs – egszsgtan
- Munkaegszsgtan
- Iskola egszsgtan
- Trsadalom egszsgtan
- Mentlhigin
- Sportegszsgtan
- Szemlyi higin
A szemlyi higin: A szemlyi higin az egynre vonatkoztatott, letkori sajtossgoknak megfelel egszsggyi szablyok sszessge.
Ide tartozik: brpols, hajpols, szjpols (fogak s szjreg polsa) kz s lbpols, szem- fl s orrpols, a nemi szervek higinija, kzvetlen krnyezetnk tisztasga
A br vdelmi szerepe:
-
mechanikus vdelem
-
savas vegyhatsa rvn kmiai vdelmet nyjt a gombk s egyes baktriumok ellen
-
jelents szerepe van a hhztartsban (izzads, prologtats, hszigetels)
-
a prusokon t segti a brlgzst ( brlgzs)
-
fontos rzkszerv, a benn lv rz vgkszlkeken t rzkeljk a nyomst, ht, fjdalmat
-
fnyvdelem
A kz, mint fertzseket kzvett szerepe:
Kzmoss: meleg vzzel, szappannal, bizonyos mveletek utn kezet kell mosni. Ha valaki tl gyakran mos kezet vagy ferttlentszereket hasznl a kzmosshoz, akkor a br knnyen kiszradhat, berepedezhet, ami a tovbbi fertzsek forrsa lehetà kzvd krmek hasznlata
Krmk polsa: fontos a rendszeres krmvgs s a krm alatti rs tisztn tartsa, hiszen ide knnyen kerlhetnek be krokozk. A krmlakkozs s a mkrm hasznlata a szelzst gtoljaà krm srguls s tredezsà j talaj a gombs fertzseknek
Manikrzs: a sarkokat le kell kerekteni, a krm ne rjen tl az ujjbegyen. A krmket llandan tartsuk tisztn krmkefvel, m gyeljnk az esetleges srlsekre, mert akkor ismt teret adhatunk a klnfle fertzsek kialakulsnak. Helytelen a krmrgs s a krm krli br rgsa, mert ez is lland kaput biztost a fertzseknek.
Kzvdelem: ha a beteg testvel, vladkaival, sebeivel rintkeznk, akkor ktelez a gumikeszty hasznlata
A br s a test minden terletnek gondozsa
Brpols: a brt rendszerese, naponta kell tiszttani a brtpusnak megfelelen. Fontos a kzmoss, mert ez a testnk legszennyezettebb rsze.
Rszfrd: Arc lemossa, felstest lemossa, als test fl lemossa, lbmoss. Arcunkat lefekvskor s felkelskor meg kell mosni.
Kdfrd: a szennyezdseket jl fellaztja, de zuhanyozssal rdemes leblteni.
Zuhanyzs: naponta egyszer vagy tbbszr. Meleg- hideg vizes vltogatsà frisst, j hatsa van az rrendszerre, ersti az immunrendszert
A tisztlkods anyagai: vz (legjobb a lgy vz), szappan, egyb tiszttszerek, pl. tusfrdk (brt kevsb szrtjk, olajosak)
A tisztlkods eszkzei: krmkefe, htmos kefe, szivacsok, mosdkeszty
Brpol szerek: krmek, testpolk, dezodorok
Krmek: szraz br esetn megakadlyozzk a br kiszradst
Testpolk: br vz s zsrtartalmt ptoljk, rugalmass teszik. Az arclemoskkal eltvolthatak a festkek, a tonizlszerek keringsjavtk
Dezodorok: megszntetik a kellemetlen testszagot, cskkentik az izzadst a prusok sszehzdsa ltal
Hajpols
Hajmoss: hetente minimum egyszer, de legfeljebb hromszor. Haj minsgnek megfelel samponnal
Fslkds: naponta tbbszr: fejbr szellzst segti, keringst javtja, rendezett klst ad.
Hajpol szerek: hajkondicionlk a haj rugalmassgt, knny kezelhetsgt segtik el
Hajvgs: hajvgek idvel berepedeznek, elhalnak
Szrzetpols
Borotvlkozs: az arcot be kell nedvesteni, majd fel kell vinni a habot az arcra. A hab puhtja a brt, s elemeli a szrszlakat a brtl. Borotvlkozs utn clszer arcvizet alkalmazni, mert vrzscsillapt hatsa van s a mikro srlseket is ferttlenti.
Szrtelents: arcon, vgtagokon, lgykhajlatban, hnaljban lv szrzet eltvoltsra irnyulnak.
Szjpols
Fogpols: hasznlhat fogvj, fogselyem, fogkefe. A fogmoss clja a fogak psgnek megrzse s az telmaradkok eltvoltsa, a szj megfelel vegyhatsnak belltsa. Minden ftkezs utn, dessg fogyaszts utn clszer fogat mosni, de reggel s este mindenkppen ktelez.
Fogmoss helyes technikja: a fogkeft benedvestjk, a kefersz teljes hosszra fogkrmet nyomunk. A fels s als fogsor kls s bels felsznt kis, krkrs mozdulatokkal lemossuk. Ezutn a fogkeft a fogak hossztengelyvel prhuzamosan mozgatva ismt vgighaladunk a fogak teljes felsznn. Ezutn a rgfelszneket mossuk vgig, klnsen az rlfogakat. Az eredmnyes fogmoss idtartama minimum 3 perc! Ezutn a szjreget vzzel bltsk ki.
Ajakpols: ha ajkunk kiszrad, cserepes hasznljunk ajakrt
Szjreg polsa: A normlis mikrobiolgiai egyensly fgg: fogak s foggy psge, nylkahrtya psge, normlis nylkpzs, kell idej s erssg rgs, szjhigine.
Kellemetlen szjszag oka lehet: emszt vagy lgzszervi megbetegeds, anyagcserezavarok, lvezeti cikkek vagy gygyszerek illatanyagai
Lb pols
Lbmoss: naponta alaposan megmosni, lbujjak kezt gondosan kitrlnià nedves br kedvez a gombs fertzseknek
Lbkrmk polsa: a sarkokat nem vgjuk ki, mert knnyen benhet a krm
Brkemnyedsek: szk, nem knyelmes cipk, lb deformitsok okozhatjk. Enyhbb esetben habkvel, brreszelvel eltvolthatak.
Szem higinje: A szemet tisztn kell tartani, reggel az esetlegesen felgylemlett, beszradt vladkot le kell mosni. Hasznos a kamills lemoss is, egy trls egy vatta, bellrl kifele.
Fl higinje: flkagyl s kls halljrat tisztn tartsa. Alaposan mossuk meg,a vladkot tvoltsuk elà addig amg az ujjbegynk ber.
Orr higinje: naponta kevs langyos vz felszippantsa s kifjsa
Vgbl krnyknek higinje: naponta legalbb egyszer megmosni meleg vzzel, majd szrazra trlni. Viszkets esetn kamills lfrd javasolt.
Nemi szervek higinje: nknl a gttl a vgbl fel kell mosakodni, hogy a vgbl baktriumai ne juthassanak be a hvelybe. Menstruci esetn fokozottabb higinia.
Frfiaknl a makk brt htra kell hzni, mert az alatta meggyl smegma (faggy) gyulladst okozhat.
Kozmetikumok s festkek hatsa a szervezetre:
Kozmetika clja megrizni amit a termszet adott, ptolni amit megtagadott, s eltntetni mindazt, ami zavarja a megjelens sszhangjt.
Pder, festk: elzrja a br plusaità mkdst akadlyozzk
Lefekvs eltt el kell tvoltani majd langyos vzzel arcot kell mosni.
Zsros vagy hidratl krmekkel lehet a br nedvessgtartalmt helyrelltani.
Kerljk a tlzott sminkelst mert az torztja megjelensnket.
|